wie gesagt die ärztin meinte ja auch langsam...
ich denke da werde ich erstmal minutenweise anfangen und dann evt steigern(allesimschritt)??
wenn dann eh erst nach dem wochenende,lieber erst ein wenig noch warten, ich hab echt schiss das ich zu frühi-was mache--auch wenn dieärztin das okay gegeben hat,also lieber langsam angehen...


